FAQ

Απαντήσεις σχετικά με την μεθοδο Shinka

Σε τι βασίζεται η μέθοδος Shinka;

Η μέθοδος βασίζεται στις θεμελιώδεις αρχές του Isogay:

  • Η άρθρωση του ισχίου κατέχει μια κομβική και κεντρική θέση στον τρόπο που κινείται, ισορροπεί και κατανέμει δυνάμεις  σε ολόκληρο το σώμα.
  •  Μια μερική ή ελαφρά μετατόπιση μιας άρθρωσης από την κανονική της θέση, οδηγεί σε καμπυλότητα του άξονα και λειτουργική ανισορροπία,
  • Το σώμα μπορεί να αυτορυθμιστεί εάν εξαλειφθεί η βασική αιτία.

Αλλά αυτό δεν είναι μόνο θεωρία – το Shinka βασίζεται σε βαθιά πρακτική εμπειρία. Με τα χρόνια εργασίας με ανθρώπους, έχουν συσσωρευτεί πολλές περιπτώσεις όπου η θεωρία επιβεβαιώθηκε από μια πραγματική αλλαγή στην κατάσταση – σώμα, στάση, βάδισμα, πόνος.
Η μέθοδος δεν βασίζεται σε αφαιρέσεις – ζει σε κάθε κίνηση, στην αναπνοή, σε έναν λεπτό διάλογο με το σώμα του πελάτη.

Τι περιλαμβάνει τα διάγνωση στη μέθοδο Shinka;

Η διάγνωση στη μέθοδο Shinka είναι μια βαθιά «ακρόαση» του σώματος.
Περιλαμβάνει:

  • Ανάλυση του ιστορικού σώματος (τραυματισμοί, χειρουργικές επεμβάσεις, χρόνιος πόνος),
  • Οπτική και απτική παρατήρηση της στάσης και της θέσης της λεκάνης,
  • Προσδιορισμός ασυμμετριών, καμπυλοτήτων, διαταραχών βάδισης,
  • Παρατήρηση πώς κινείται, αναπνέει ένα άτομο, πώς είναι τοποθετημένα τα πόδια του, πώς πέφτει το βάρος στα οστά.

Το Shinka βλέπει το σώμα ως ένα σύστημα που δεν ήρθε στην τρέχουσα κατάστασή του τυχαία. Όλα έχουν λόγους και ο στόχος είναι να τους ανακαλύψουμε.
Η εργασία εκτελείται σε τρεις φάσεις:

  1. Εντοπισμός του προβλήματος,
  2. Διόρθωση,
  3. Διατήρηση μιας νέας ισορροπίας και αυτοβοήθειας.
Σε ποιους είναι κατάλληλη η μέθοδος Shinka;

Το Shinka είναι κατάλληλο σχεδόν για όλους – ειδικά εκείνους που δεν αναζητούν ένα “μαγικό κουμπί”, αλλά πραγματική ευκαιρία να επανασυνδεθούν με το σώμα τους. Αυτή είναι η μέθοδος:

  • Για όσους έχουν δοκιμάσει πολλούς τρόπους να λύσουν ένα σχετικό πρόβλημα χωρίς αποτέλεσμα,
  • Για εκείνους των οποίων ο πόνος δεν υποχωρεί παρά τη θεραπεία,
  • Για όσους είναι έτοιμοι να δουλέψουν μόνοι τους – παρατηρήστε, εκπαιδεύστε, εκπαιδεύστε ξανά.

Η μέθοδος δεν θα παράγει αποτελέσματα χωρίς τη συμμετοχή του ίδιου του ατόμου. Μια αντένδειξη μπορεί να είναι η έλλειψη εσωτερικής ετοιμότητας: όταν ένα άτομο δεν μπορεί ή δεν θέλει να αντιληφθεί, όταν αναζητά μόνο παθητική ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Το Shinka απαιτεί όχι μόνο προσοχή, αλλά και πνευματική συναίνεση – γι ‘αυτό ονομάζεται “σύνδεση καρδιάς”.

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να καταλάβουμε αν η μέθοδος βοηθάει;

Εξαρτάται από την κατάσταση του σώματος αν είναι σε αρχικό στάδιο σε 1-2 συνεδρίες μπορείτε να νιώσετε αν αυτή η προσέγγιση λειτουργεί για εσάς. Μερικές φορές η ανακούφιση έρχεται γρήγορα, ειδικά με οξύ πόνο. Συχνά όμως το σώμα κουβαλά παλιές στρεβλώσεις μέσα του και δεν είναι έτοιμο να «αφήσει» τα πάντα με τη μία.
Η μέθοδος είναι ήπια αλλά βαθιά. Αντιμετωπίζει κρυφές ανισορροπίες που έχουν δημιουργηθεί με τα χρόνια. Επομένως, οι πρώτες βελτιώσεις είναι μόνο η αρχή της διαδικασίας.
Παρατηρώντας τις αισθήσεις, την αναπνοή και την κινητικότητα του, ο ίδιος ο άνθρωπος αισθάνεται: ναι, το σώμα αρχίζει να επιστρέφει στον εαυτό του.

Βοηθά η μέθοδος στον πόνο;
Ναι, το Shinka είναι αποτελεσματικό για τον πόνο – ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης, στα πόδια, στον αυχένα, στη λεκάνη. Αλλά η προσέγγιση δεν «θεραπεύει τον πόνο» άμεσα – αφαιρεί την αιτία.
Διορθώνοντας τη θέση της άρθρωσης του ισχίου, εκτονώνουμε την ένταση σε άλλες περιοχές. Σε ορισμένες περιπτώσεις η ανακούφιση έρχεται αμέσως, σε άλλες χρειάζεται χρόνος γιατί το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί στη νέα θέση.
Ο πόνος μπορεί να μην υποχωρεί αμέσως, αλλά αρχίζει να αλλάζει—γίνεται πιο ξεκάθαρος, ευκολότερος. Αυτό είναι ένα σήμα ότι το σώμα επιστρέφει στην ισορροπία.
Τι χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας;

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας χρησιμοποιείται μόνο ότι είναι απαραίτητο: χέρια, σωματικό βάρος, μαλακά μαξιλάρια. Δεν πρόκειται για τεχνική με συσκευές – όλα εδώ βασίζονται στη σωματική ευαισθησία και αλληλεπίδραση.
Τα μαξιλάρια είναι εργαλεία που βοηθούν στο τέντωμα, την καθοδήγηση ή τη στήριξη του σώματος στην επιθυμητή διόρθωση.
Η μέθοδος Shinka παραμένει απλή – χωρίς “μάρκες” και διακοσμήσεις. Το κύριο ζητούμενο είναι το αποτέλεσμα και η προσεκτική στάση απέναντι στο σώμα.

Μπορεί η μέθοδος Shinka να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομο σύστημα αυτοφροντίδας;

Το Shinka μπορεί πραγματικά να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομο, ζωντανό σύστημα φροντίδας σώματος.
Βασίζεται σε αρχές που βοηθούν ένα άτομο να κατανοήσει καλύτερα το σώμα του, να παρατηρήσει πού αρχίζει η ένταση, πώς εκδηλώνεται η μετατόπιση και τι πρέπει να κάνει για να στηρίξει τον εαυτό του.

Δεν πρόκειται για μια «άκαμπτη μεθοδολογία», αλλά για ένα σύστημα ανοιχτό σε παρατήρηση, έρευνα και απλές ενέργειες. Σας δίνει εργαλεία:
– να γνωρίζετε τις συνήθειές σας (για παράδειγμα, σταυρώνετε τα πόδια σας),
– να παρατηρήσετε την αναπνοή σας,
– να εκτελείτε συγκεκριμένες διορθωτικές ασκήσεις,
– να αναζητήσετετε βοήθεια εάν χρειάζεται.

Σημαντικό: Το Shinka δεν απαιτεί πλήρη εξάρτηση από τον θεραπευτή. Αντίθετα, στοχεύει στο να διασφαλίσει ότι ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται, να κατανοεί και να φροντίζει τον εαυτό του. Αυτό το καθιστά ιδιαίτερα πολύτιμο μακροπρόθεσμα.

Ποια είναι τα θετικά αποτελέσματα που έχουν επιτευχθεί μέχρι σήμερα;

Η μέθοδος Shinka δεν επιδιώκει τη φήμη ή τις μεγάλες δηλώσεις. Δεν προσπαθούμε να αποδείξουμε ότι είμαστε «οι καλύτεροι».

Αλλά αυτό που πραγματικά εμπνέει είναι οι ιστορίες ανθρώπων που αρχίζουν να συνειδητοποιούν το σώμα τους, νιώθουν ανακούφιση, ανακτούν την κινητικότητα και, το πιο σημαντικό, βρίσκουν τη δύναμη να διατηρήσουν αυτή την κατάσταση μόνοι τους.

Δεν αποδίδουμε θαύματα στον εαυτό μας. Απλώς βοηθάμε να αποκατασταθεί αυτό που υπάρχει ήδη στο σώμα – η ικανότητα αυτοθεραπείας. Και η ευγνωμοσύνη των ανθρώπων που ένιωσαν αυτές τις αλλαγές είναι το πραγματικό μας κίνητρο.

Αυτό είναι το αποτέλεσμα:
Όταν ένα άτομο αισθάνεται συνδεδεμένο με τον εαυτό του και είναι σε θέση να το διατηρήσει. Και είμαστε εκεί μόνο για να το βοηθήσουμε να το νιώσει.

Είναι επώδυνες οι συνεδρίες με τη Shinka;

Οι συνεδρίες Shinka γενικά δεν είναι επώδυνες, αλλά μπορεί να είναι ευαίσθητες.
Μερικές φορές πρέπει να ασκήσετε πίεση σε σφιγμένους μύες – ειδικά στην περιοχή της πυέλου, του ισχίου ή της βουβωνικής χώρας – και αυτό μπορεί να είναι άβολο.
Χρησιμοποιούμε επίσης ειδικά μαξιλάρια stretching, τα οποία επίσης δίνουν στο σώμα νέες, ασυνήθιστες παρορμήσεις.
Αλλά μετά από αυτές τις στιγμές, σχεδόν πάντα έρχεται ανακούφιση.
Το πιο δύσκολο πράγμα δεν είναι η συνεδρία, αλλά αυτό που ακολουθεί: ένα άτομο πρέπει να αλλάξει συνήθειες.
Αν συνεχίσει να κάθεται έτσι, να σταυρώσει τα πόδια του ή να μην ασκηθεί, η κατάσταση μπορεί να επανέλθει.
Επομένως, η εργασία γίνεται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Δεν είναι μόνο τεχνική – είναι σύνδεση.
Έτσι ώστε ένα άτομο να θυμάται πόσο σοφό και δυνατό είναι το σώμα του.

Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;

Περιλαμβάνει μια δωρεάν συνομιλία, όπου μελετώ προσεκτικά την κατάστασή σας, κάνω ερωτήσεις και ακούω.
Μετά από αυτό, λαμβάνει χώρα η ίδια η συνεδρία, η οποία διαρκεί περίπου μία ώρα.
Κάθε επόμενη συνάντηση διαρκεί ανάλογα με τα αποτελεσματα της θεραπείας

Για ποιες παθήσεις συνιστάται η χρήση της μεθόδου Shinka;

Η μέθοδος Shinka στοχεύει στην αποκατάσταση της συμμετρίας και της ισορροπίας στο σώμα, ειδικά στις αρθρώσεις του ισχίου. Αυτό μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο σε ένα ευρύ φάσμα σωματικών και ακόμη και συναισθηματικών καταστάσεων.

Ο ιδρυτής της μεθόδου, ισχυρίστηκε ότι όλες οι ασθένειες ξεκινούν με πυελική ανισορροπία και μοιράστηκε την εμπειρία του από τη θεραπεία πολλών πολύπλοκων καταστάσεων – από χρόνιο πόνο έως σοβαρές ασθένειες.

Η μέθοδος Shinka είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα να ανακτήσει την υποστήριξη και την κίνηση, δίνοντάς του την ευκαιρία να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα. Μερικές φορές αυτό φέρνει μεγάλη ανακούφιση. Μερικές φορές χρειάζεται χρόνος. Και μερικές φορές συμπληρώνει το έργο άλλων ειδικών.